b4change SOS Tipp

S.O.S-Strategie bei negativen Gefühlen

Kennst Du diese Tage, an denen Dich Deine eigenen Gedanken runterziehen und Du das Gefühl hast, es geht gar nichts mehr voran? Das, was Du über Dich selbst glaubst, ist enorm wichtig. Es hat Einfluss auf Dein ganzes Fühlen und … Mehr

konflikte b4change

Wieso Worte Kommunikation erschweren, besonders wenn sie digital geschieht

Wie oft ist es Dir schon passiert, das aus einem unbedachten Satz ein wildes Drama wurde? Das passiert nicht nur in Paarbeziehungen, sondern auch im stressigen Joballtag. Unsere neuen Kommunikationsgewohnheiten per Smartphone, Chat und E-Mail tragen ihr Übriges dazu bei, dass … Mehr

Specht oder Keucher? Erkennst Du einen Kunden oder Kollegen wieder?

Lachen ist gesund. Ich hoffe, Du kannst viel und oft mit Deinen Kunden und Kollegen lachen, auch oder gerade im stressigen Agenturalltag. Wie Du Körpersprache richtig deutest und für die gewinnbringend in der Kommunikation einsetzt, kann ich Dir im Coaching … Mehr

Du bist Entwickler? „Shake IT Off!“ und Du bist Deine Nackenverspannungen los

Du denkst, Dein Körper folgt Deinem genialen Geist? Es funktioniert auch umgekehrt! Immer mehr Studien belegen, dass Dein Körper umgekehrt genauso Deinen emotionalen Zustand beeinflusst. Du hast miese Laune? Heute will nichts klappen? Du fühlst Dich ausgepowert, ver- oder angespannt? … Mehr